Вернуться в клуб
РасписаниеYoBody Fitness Изумруд
Фильтр
ВС, 20 ИЮЛЬ. 2025 Г.
МФР $
Воскресенье, 20 ИЮЛЬ. 2025 Г.
МФР или миофасциальный релиз — это техника самомассажа, со специальными оборудованием (мячи, роллеры), которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление.
Данная тренировка отлично подойдет как женщинам, так и мужчинам и позволит вам восстановить тело после интенсивных силовых тренировок, также подготовить его к стретчингу
