Бердникова Ксения

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:

Снижение процента содержания подкожного жира

Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата

Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)

Стретчинг

Персональный подбор питания и добавок

Увеличение мышечной массы

Образование:

Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, ВШЭИУ, 2016 г.

Инструктор тренажерного зала (Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA) 2018 г.

Персональный тренер категории «Мастер» (Лицей Ученый фитнес) 2022 г.

Дополнительная профессиональная программа «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп» (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦИОЛИФК) 2021 г.

Мастер тренировок женщин (Лицей Ученый фитнес) 2022 г.

Современный подход к диетологии (Лектор: Каспаров В.) 2021 г.

Здоровая спина (StarFit), 2018 г. Стретчинг (методики развития гибкости, шпагат) (Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса) 2017 г.

Воркшоп МФР (методист Воронина А.) 2018 г.

Опыт работы:

С 2016 года