Подробная информация
Направление:
Силовые программы, гибкость, кардио
Специализация:
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Калистеника (Работа с весом тела)
Беговой тренинг
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (стретчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Тренировки при дисфункции мышц тазового дна
Перкуссионный массаж
Образование:
ВГАС (бывш. ВГИФК), специалист по физической культуре и спорту, 2012
Федерация Фитнес Аэробики России (ФФАР), инструктор тренажерного зала, 2017
Life Fitness Academy, Воронина А., инструктор групповых функциональных программ, 2013
Федерация Фитнес Аэробики России (ФФАР), инструктор детского фитнеса, 2015
Национальная лига тренеров, сертификат "PUMP", "CORE", "BALANCE"
RestoRoller,"Миофасциальный релиз", 2015
"TRX SUSPENSION TRAINING COURSE", 2018
"Перкусионный массаж THERAGUN Foundations Course", 2019
Club of smart coaches, "Базовые принципы работы со стопой", "Коленный сустав.Возможные травмы и способы реабилитации", 2019
Башкирцев Г., "Мануально-мышечное тестирование", 2019
Богатырев А, "Позвоночник. Особенности опроса, оценки и тренировки клиент с нарушениями ОДА и «синдромом офисного работника»", 2019
Шапочка А., "Квест по нижней конечности", "Тренировка ягодиц и мышц кора», 2019
"BOSU NEXT GENERATION BALANCE TRANING", 2019
Колледж Вейдера, "Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения", 2020
Практика центр, "ПРО восстановление после родов", 2021
"Базовый курс по диагностике и работе со сколиозом", 2022
Шапочка А. и Касаткин М., "Органы малого таза. Кадавер-курс", 2023
Шапочка А. и Касаткин М, "Шейный и грудной отдел позвоночника. Кадавер-курс", 2023
Достижения:
МС по легкой атлетике
КМС по спортивной гимнастике
Опыт работы:
C 2012 года
Другие тренеры этого клуба
Все тренеры
