Направление:
Силовые программы, функциональный тренинг, гибкость, кардио
Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (стретчинг, МФР)
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Образование:
Лицей «Ученый фитнес» «Персональный тренер», 2022 г.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2024 г.
Velogera, курс «Функциональный тренинг», 2025г.
Velogera, курс «Подвесные системы TRX», 2025 г.
Сертификаты групповых программ LesMills, 2020-2025 гг.
Опыт работы:
с 2020 года
