Орлова Александра

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Увеличение силовых показателей
Калистеника (Работа с весом тела)
Функциональный тренинг (TRX, BOSU)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Кардиореабилитация и тренировки при варикозе
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела

Образование:
Профессиональная переподготовка в АНО ДПО «НАДПО» по программе дополнительного профессионального образования «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии» и присвоение квалификации «ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ с дополнительной квалификацией ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГ»
Обучающий центр аккредитованной Федерации Бодибилдинга Пермского края «Курс персональный тренер»

Опыт работы:
с 2024 года