Ващенко Алексей

Специализация:

Снижение процента содержания подкожного жира

Увеличение мышечной массы

Рекомпозиция тела

Подготовка к сдаче нормативов (ГТО)

Постановка техники упражнений

Стретчинг

Увеличение силовых показателей

Калистеника (Работа с весом тела)

Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)

Общая физическая подготовка (ОФП)

Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)

Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата

Фитнес для старшего возраста (65+)

Фитнес-тестирование и анализ состава тела

Образование:

Высшее, Военный финансово-экономический университет

World Class University (дипломированный тренер тренажерного зала)

Сертификаты:

Миофасциальный релиз

Психология тренерской работы

Тренировки при заболеваниях тазобедренного и коленного суставов

Тренировки при грыжах позвоночника

Кадавер-курс по плечевому суставу и лопатки.

Достижения:

Участник вертикального забега World Class;

Спортивный разряд по преодолению полосы препятствий;

Личный тренер актеров театра и кино

Опыт работы:

с 2020 года