Кожушко Полина

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Перкуссионный массаж
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Тренировки на английском языке

Образование:
Дипломированный персональный фитнес-тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) 2023 г
Дипломированный фитнес-нутрициолог (Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) 2025 г
Курс повышения квалификации Velogera Treners «Основы физиологии и функциональный тренинг» 2024 г

Достижения:
Разработала авторский гайд по питанию, адаптированный под разные фитнес-цели
Помогла достичь результатов более чем 100 клиентам

Опыт работы:
С 2023 года