ЖИЗНЬ В РИТМЕ

YOBODY FITNESS

Тренажерный зал YoBody

Тренажерный зал YoBody Fitness - уникальное пространство, которое сочетает все необходимое для достижения ваших целей! Каждый зал YoBody оснащен современным, высокопроизводительным кардиооборудованием и непревзойденными тренажерами для силового и функционального тренинга от американского бренда Matrix.

Групповые программы

YoBody INTRO

Программа YoBody Intro - это бесплатные тренировки в мини-группах до 6 человек, которые проходят в тренажерном зале, с целью комфортного вхождения в тренировочный процесс  под руководством тренера.

Active

Эти тренировки рассчитаны на то, чтобы поддерживать пульс в кардио-зоне, а это означает, что вы будете сжигать калории от начала до конца. Мы включаем различные упражнения в каждое занятие, в том числе кардио, силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы вы получили нагрузку на все группы мышц.

Functional

Функциональные тренировки включают в себя различные упражнения, имитирующие повседневные движения, такие как приседания, прыжки, толкание, подтягивание и бег. На них вы получаете высокоинтенсивную нагрузку, обычно включающую элементы тяжелой атлетики, гимнастики и кардио. Это направление позволяет бросить вызов своему телу и улучшить общую силу, выносливость и гибкость.

Dance

Танцевальные классы помогут вам привести себя в форму и весело провести время. Dance mix включает простую хореографию под энергичную музыку, что больше похоже на вечеринку, чем на тренировку.

Body&Soul

Тренировки Body&Soul предназначены для улучшения гибкости, силы и осанки с помощью контролируемых движений и дыхательных техник, а также включают в себя элементы растяжки, способствующие расслаблению и снижению стресса.

Les Mills

Les Mills — это динамичные тренировки с научно обоснованной техникой упражнений под музыку, которая точно окажется в вашем плейлисте. Здесь уделяется особое внимание интенсивности, разнообразию упражнений и мотивации, тренировки Les Mills созданы для того, чтобы бросить вам вызов и вдохновить вас, помочь выйти за рамки ваших возможностей и достичь результатов, о которых вы даже не мечтали

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это быстрый путь к поставленной цели! Работа с тренером формирует не только личный план тренировок, но и обеспечивает вам индивидуальный подход и безопасность на физическом и эмоциональном уровне.

Функциональное тестирование InBody

Пройдите фитнес тестирование и определите вашу персональную программу тренировок и питания, которая поможет вам прийти быстрее к вашей фитнес цели.

YoBody SPA

Насладитесь полной релаксацией в нашем YoBody SPA комплексе. Разгрузите себя от стрессов повседневной жизни и расслабьтесь после интенсивной тренировки.