YoBody Fitness ЗилАрт
Стрижаков Илья
Тренер тренажерного зала
Подробная информация
Специализация:
Увеличение силовых показателей
Рекомпозиция тела
Снижение процента содержания подкожного жира
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Функциональный тренинг
(TRX, BOSU, ViPR и др.)
Спортивная специализация (каратэ, смешанные боевые искусства)
Персональный подбор питания и добавок
Образование:
Алматинский Технологический университет, 2012-2016 г
Фитнес IQ - теория и практика современного фитнеса, 2017 г
Ассоциация фитнес аэробики - основы диетологии, 2017 г
StartFit - физическая культура и спорт, построение тренировочных программ, 2020 г
Ученый фитнес - разбор анализов крови, 2025 г
Достижения:
Черный пояс по Киокушинкай карате, 2014 г
КМС по пауэрлифтингу, 2017 г
Мастер спорта по жиму лёжа, 2021 г
Опыт работы:
С 2010 года
Другие тренеры этого клуба
Все тренеры
