Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Персональная реабилитация (после травм спины, суставов)
Развитие гибкости и мобильности (стретчинг, мфр)
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, VIPR, и тд)
Увеличение мышечной массы
Тренировки на английском
Калистеника
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Персональный подбор питания и добавок
Образование:
Федерация фитнес-аэробики России, персональный тренер, 2016 г.
Курс «Аnatomystudy», Миофасциальный релиз с элементами стретчинга, 2018 г.
Курс «Аnatomystudy», Топографическая анатомия «Лопатка и верхняя конечность», 2018 г.
Курс «Аnatomystudy», Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера, 2018 г.
Семинар «Основы функциональной реабилитации. Работа с функциональными проблемами» «Позвоночник 3D», 2020 г.
Семинар «Основы функциональной реабилитации. Работа с функциональными проблемами» «ТБС и ягодицы», 2021 г.
Семинар «Основы функциональной реабилитации. Работа с функциональными проблемами» «Стопы», 2021 г.
Опыт работы:
С 2015 года
