Витугина Ярославна

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:
Силовой тренинг
Безопасное снижение веса и набор мышечной массы, расчет КБЖУ, сопровождение по питанию
Работа с нарушениями осанки и проблемами ОДА (сколиоз, грыжи, протрузии, остеохондроз, боли в суставах и позвоночнике)
Функциональный тренинг с обородувванием (TRX, Bosu, Medball, Coreball и др.)
Тренировки с собственным весом
Тренинг с подростками и пожилыми людьми
Тренировки до и после беременности
Тренировки при дисфункции мышц тазового дна
Тренировки при варикозе

Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера, персональный тренер, 2019г.
Специалист по функциональным тренировкам и работе с дисфункциями ОДА по системе True Motion
Сертификат Высшая школа фитнеса и бодибилдинга "Реабилитационный фитнес" 2022г.

Достижения:
КМС по баскетболу

Опыт работы: с 2019 года