18 июля в Лужниках в рамках открытого лектория YoBody Fitness состоялась встреча с Дмитрием Яшанькиным — трехкратным чемпионом мира, заслуженным мастером спорта, заслуженным тренером России и участником шоу «Титаны».
Разговор посвятили не только спорту, но и мышлению, которое помогает достигать больших целей. Дмитрий рассказал о дисциплине без давления, привычках, которые дают энергию, и небольших ежедневных шагах, из которых складывается большой результат.
Звездный гость поделился своим опытом: как сохранять мотивацию и не выгорать, когда дисциплина важнее вдохновения, можно ли держать форму без жестких ограничений в питании и почему каждому человеку нужен наставник.
Завершили встречу тренировкой под руководством Дмитрия — комплекс упражнений олимпийских чемпионов при подготовке тела к нагрузке.
Смотрите запись интервью с Дмитрием Яшанькиным
https://rutube.ru/video/private/1751fdf05af580dd7e9807fa9ae8540a/?p=tb7_c6XrQfyHQ1-a1NhKbg
