Вернуться в клуб
РасписаниеYoBody Fitness Облака
Фильтр
ПТ, 16 ОКТ. 2026 Г.
12:00
55 мин
YoBody Fitness СТАРТ [всё тело]
Зона функционального тренинга
Коновалов Сергей
12:00
30 мин
КОР
Зал групповых тренировок
Космачева Елена
12:30
1 час, 30 мин
ЙОГА 90
Зал групповых тренировок
Космачева Елена
18:00
55 мин
ПРО ЯГОДИЦЫ ₽
Зона функционального тренинга
Саушкина Екатерина
19:00
55 мин
ФТ45
Зона функционального тренинга
Саушкина Екатерина
19:00
55 мин
ЗУМБА
Зал групповых тренировок
Хламова Ирина
20:00
55 мин
ПАМП
Зал групповых тренировок
Саушкина Екатерина
ФТ45
Пятница, 16 ОКТ. 2026 Г.
19:00
55 мин
ФТ 45 – это динамичный и эффективный вид функционального тренинга, разработанный для того, чтобы за 45 минут основной части тренировки прокачать все тело, улучшить силу, выносливость, координацию и гибкость. Мы делаем акцент на движения, которые имитируют повседневные активности, делая вас сильнее и функциональнее в реальной жизни. На тренировке используется как собственный вес тела, так и минимальное количество оборудования, чтобы сделать ее доступной и эффективной для всех уровней подготовки. В отличие от изолированных упражнений, функциональные упражнения задействуют несколько мышечных групп одновременно, что делает тренировку более эффективной и приближенной к реальным жизненным задачам.
