YoBody Fitness Облака

YoBody Fitness СТАРТ [всё тело]

Дребот Мария

12:00 55 мин

Коновалов Сергей

12:00 30 мин

КОР

Космачева Елена

12:30 1 час, 30 мин

ЙОГА 90

Космачева Елена

18:00 55 мин

ПРО ЯГОДИЦЫ ₽

Саушкина Екатерина

19:00 55 мин

ФТ45

Саушкина Екатерина

19:00 55 мин

ЗУМБА

Хламова Ирина

20:00 55 мин

ПАМП

Саушкина Екатерина

Групповые программы

YoBody Fitness СТАРТ

Программа адаптации YoBody Fitness СТАРТ - это 9 бесплатных тренировок в мини-группах до 6 человек, которые проходят в тренажерном зале, с целью комфортного вхождения в тренировочный процесс под руководством тренера.

Силовые тренировки

Эти тренировки рассчитаны на то, чтобы поддерживать пульс в кардиозоне, а это означает, что вы будете сжигать калории от начала до конца. Мы включаем различные упражнения в каждое занятие, в том числе кардио, силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы вы получили нагрузку на все группы мышц.

Танцевальные тренировки

Танцевальные классы помогут вам привести себя в форму и весело провести время. Танцевапльный микс включает простую хореографию под энергичную музыку, что больше похоже на вечеринку, чем на тренировку.

Восстановительные тренировки

Восстановительные тренировки предназначены для улучшения гибкости, силы и осанки с помощью контролируемых движений и дыхательных техник, а также включают в себя элементы растяжки, способствующие расслаблению и снижению стресса.