Бондарев Михаил

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Кроссфит (CrossFit)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Персональный подбор питания и добавок

Образование:
Высшее образование РУС «ГЦОЛИФК», направление подготовки 49.03.01 Физическая кульутра, 2024 г.
Курс переподготовки «тренер тренажерного зала» в объёме 120 акдемических часов в фитнес центре Crocus Fitness, 2025 г
Семинар по Функциональному треннигу в Crocus Fitness в объёме 6 часов, 2025 г

Достижения:
Чемпион и призер Всероссийский соревнований по гребле на байдарках и каноэ
МС по гребле на байдарках и каноэ
КМС по подъему штанги на бицепс
Призёр Кубка Яшанькина по Атлетизму

Опыт работы:
С 2022 года