Направление: Силовые программы, функциональный тренинг, кардио, гибкость, танцевальные программы
Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Подготовка к сдаче нормативов (ГТО)
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (стретчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Персональная реабилитация (после травм спины, суставов)
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Фитнес для старшего возраста (65+)
Адаптивный фитнес (для людей с ограниченными возможностями здоровья)
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Образование:
ЛГПУ
Специальность :
биология и химия.
ЕГУ
Специальность : физическая культура
Сертификат международного образца 'инструктор групповых программ"" , "" силовые направления аэробики, ""пилатес"" ""тренер тренажерного зала"" , консультант по спортивному питанию"" - школа фитнеса"" Анатомия "" Санкт-Петербург, участница фитнес- конвенций (fitness fire 2019,mioff,экспресс фитнес) ,сертифицированный инструктор jumping fitness, ZUMBA,kangoo,Less Mills.
Опыт работы: с 2012года
