Направления:
Силовые программы, функциональный тренинг, кардио, гибкость
Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (стретчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Единоборства (бокс, кикбоксинг)
Образование:
FPA, персональный фитнес-тренер
Сертифицированный тренер Les Mills
Сертификат "Методики и Техники оздоровительного массажа"
Лицей "Ученый Фитнес", "Мастер тренировок женщин", "Первая Медицинская помощь"
Достижения:
Мастер спорта по Боксу
Призер чемпионатов Органов Безопасности по Самбо и Рукопашному бою
Первый юношеский разряд по хоккею с шайбой
Опыт работы:
с 2022 года
