YoBody Fitness Мытищи
Мостовая Анастасия
Тренер тренажерного зала
Подробная информация
Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Образование:
Тренер тренажёрного зала и групповых программ на базе world class 2015
Высшее по специальности: Теория и методика физической культуры в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург 2015
Участник семинаров ICG, инструктор ICG по программе cycling 2016
Сертификаты Lesmills по направлениям: BodyPump, RPM, Core 2018
Достижения:
Вице-чемпионка Московской области в категории фитнес-бикини
Опыт работы:
С 2017 года
Другие тренеры этого клуба
Все тренеры
