Осокина Анна

Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Подготовка к соревнованиям (Фитнес-бикини)
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппаратаПостуральный фитнес / Кинезиология движения
Персональная реабилитация (после травм спины, суставов)
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Кардиореабилитация и тренировки при варикозе
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Фитнес для старшего возраста (65+)
Персональный подбор питания и добавок
Кинезиотейпирование
Фитнес для беременных
Гематомониторинг. Управление тренировкой по анализам крови.
Метаболический фитнес. Тренировки при заболеваниях эндокринной системы

Образование:
Высшее образование ННГУ им. Лобачевского, физическая культура и спорт, 2016г.
Национальный Университет Фитнеса, Stretching, Пилатес 2021г.
Сертификат Ассоциация Профессианалов Фитнеса "Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов" 2024г.
Сертификат Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера "Медицинский Фитнес" 2025 г.
Сертификат Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера" Управление тренировкой через биохимию крови. Гематомониторинг" 2025г.
Сертификат Академия терапевтического тейпирования "Терапевтическое тейпирование" 2024г.
Сертификат Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера "Постуральный фитнес. Тренировки пи заболеваниях позвоночника и суставов" 2025г.
Сертификат Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера "Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы" 2025г.
Сертификат Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера "Метаболический фитнес. Тренировки при заболеваниях эндокринной системы" 2024г.

Достижения:
Топ-5 Самсон 51, 2020г.
Топ-5 кубок Ростовской области, 2019г.
Топ-6 Приволжского Федерального Округа, 2020г.

Опыт работы:
С 2020 года