Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Подготовка к сдаче нормативов (ГТО)
Постановка техники упражнений
Увеличение силовых показателей
Спортивная специализация (Легкая атлетика,плиометрика)
Калистеника (Работа с весом тела)
Беговой тренинг
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Постуральный фитнес
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Кардиореабилитация и тренировки при варикозе
Адаптивный фитнес (для людей с ограниченными возможностями здоровья)
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Образование:
Диплом персонального тренера Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Диплом «специалист по эргогенической диетике» Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Сертификат fpa «все о приседаниях»
Сертификаты Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: «постуральный фитнес, диагностика и коррекция осанки», «миофасциальный релиз», «биомеханика и гипертрофия скелетных мышц», «нутрицевтики», «рациональное питание»
Сертификаты StartFit «туловище и руки», «ягодицы путь к совершенству», «функциональная анатомия»
Научно-практическая конференция Smirnov Praktikum
Достижения:
Чемпион России 2016 года в беге на 60 метров и 100 метров
Призер Чемпионатов России в беге на 100 метров (2013, 2015 г)
Победитель первенств России (2012, 2014 г) на 60 метров
Участник чемпионата Мира в Москве (2013 г) эстафета 4*100 метров
Участник командного чемпионата Европы (2013 г) - Англия
Участник всемирных универсиад (2011, 2013, 2015 г) Китай - Шеньжень, Россия - Казань, Южная Корея - Кванджу
Мастер спорта России международного класса в беге на 100 метров
Обладатель рекорда в беге на 100 метров по Пензенской Области
Опыт работы:
С 2018 года
