Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Подготовка к соревнованиям категорий фитнес бикини, фит модель
Постановка техники упражнений
Стретчинг
Увеличение силовых показателей
Функциональный тренинг TRX
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стрейчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Перкуссионный массаж
Персональная реабилитация (после травм спины, суставов)
Лечебная физкультура (ЛФК) и работа с грыжами/протрузиями
Подготовка к родам и послеродовое восстановление
Фитнес для старшего возраста (65+)
Тренировки при дисфункции мышц тазового дна
Персональный подбор питания и добавок
Кинезиотейпирование
Фитнес-тестирование и анализ состава тела
Образование:
Дипломированный/сертифицированный тренер тренажёрного зала-мастер тренер.
Красный диплом Лицей «Ученый фитнес»:
Сертификаты:
Мастер тренер
Мастер функционального тренинга
Мастер тренировок женщин
Перекрестный мышечный синдром
Первая доврачебная помощь
Диагностика в фитнесе (inbody)
Московская высшая школа MFS “Инструктор детского фитнеса»
Курсы ЛФК при Дикуля
Достижения:
Судья в Федерации бодибилдинга NFBR
Своя школа «Здоровый фитнес» дети
Спортсменка Федерации NBC в категории фитнес бикини
Призер по бальным и спортивным танцам
Опыт работы:
с 2015 года
