Les Mills

ИННОВАЦИЯ В ФИТНЕСЕ тренировки, которые покорили миллионы людей по всему миру

Программа «Les Mills»

Описание программы

Групповые классы от новозеландской компании, инноваторов фитнеса, которыми пользуются 96 стран и миллионы людей по всему миру.

Разнообразие программ позволяет каждому найти направление на свой вкус, а благодаря специальному музыкальному сопровождению обычные тренировки превращаются в увлекательное времяпрепровождение.

Важная особенность

Программы тренировок и музыкальное сопровождение обновляются раз в 3 месяца для того, чтобы организм не успевал адаптироваться к нагрузке и эффект от тренировок всегда был максимальным.

Виды тренировок

45—55 мин.

BODYPUMP

Силовая тренировка на всё тело с использованием штанги, отличный аналог занятиям в тренажерном ...

55 мин.

BODYCOMBAT

Интенсивная кардио-тренировка с элементами боевых искусств, где вы потратите большое количество...

45 мин.

LM CORE 45'

Функциональная тренировка мышц кора, в которой делается упор на проработку мышц пресса, спины и...

55 мин.

МФР

МФР или миофасциальный релиз — это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расс...

55 мин.

FUNCTIONAL TRAINING

Это вид тренинга, который задействуют различные группы мышц, в том числе глубоких, развивают гл...

45—55 мин.

BODYBALANCE

Идеальное сочетание растяжки, пилатеса и йоги. Плавное и мягкое выполнение специального комп...