Жданов Максим

Тренер тренажерного зала

Подробная информация

Специализация:
Снижение процента содержания подкожного жира
Увеличение мышечной массы
Рекомпозиция тела
Подготовка к соревнованиям (Бодибилдинг, Пауэрлифтинг)
Подготовка к сдаче нормативов (ГТО)
Постановка техники упражнений
Кроссфит (CrossFit)
Калистеника (Работа с весом тела)
Функциональный тренинг (TRX, BOSU, ViPR и др.)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Развитие гибкости и мобильности (Стретчинг, МФР)
Коррекция осанки и здоровье опорно-двигательного аппарата
Персональный подбор питания и добавок
Фитнес-тестирование и анализ состава тела

Образование:
ГУФК, Физическая культура и профессиональная физическая подготовка, 2010г.
МаГУ, Психология, 2015г.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, Персональный тренер, 2016г
Профессиональная переподготовка «Учёный фитнес» по программе «персональный тренер категории "мастер"» 2022

Опыт работы:
С 2015 года