YoBody Fitness Изумруд

Орлова Евгения

10:00 30 мин

RECOVERY

YoBody INTRO [спина + руки]

Орлова Евгения

12:00 55 мин

Бородина Алена

13:30 55 мин

STRETCHING

Бородина Алена

18:00 55 мин

POP STARS

19:00 55 мин

ZUMBA

Зона функциональных тренировок

Лазутина Юлия

19:00 55 мин

FT45

20:00 55 мин

ANGELS

21:00 55 мин

ШПАГАТ $

Групповые программы

YoBody INTRO

Программа YoBody Intro - это бесплатные тренировки в мини-группах до 6 человек, которые проходят в тренажерном зале, с целью комфортного вхождения в тренировочный процесс под руководством тренера.

POWER

Эти тренировки рассчитаны на то, чтобы поддерживать пульс в кардиозоне, а это означает, что вы будете сжигать калории от начала до конца. Мы включаем различные упражнения в каждое занятие, в том числе кардио, силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы вы получили нагрузку на все группы мышц.

DANCE

Танцевальные классы помогут вам привести себя в форму и весело провести время. Dance mix включает простую хореографию под энергичную музыку, что больше похоже на вечеринку, чем на тренировку.

BODY&SOUL

Тренировки Body&Soul предназначены для улучшения гибкости, силы и осанки с помощью контролируемых движений и дыхательных техник, а также включают в себя элементы растяжки, способствующие расслаблению и снижению стресса.